中堂蔬菜配送有限公司 推薦 花生油凝固是正常現象，放心吃

　　北京讀者張女士問：最近我發現超市里的花生油里面有白色的絮狀物，以至還有凝固現象，有些人說這是由于摻假了，真是這樣嗎？花生油應該怎樣儲存？

　　大連營養學會常務理事、大連市中心醫院營養科主任王興國：花生油在低溫下呈現絮狀物凝固是正常的物理現象，并不代表油的質量一定有問題。就像水在0℃下會結成冰，冰在0℃以上會化成水一樣，當植物油的儲存溫度低于某一點后，也會呈現凝固現象，這一溫度也被稱為油的凝固點。

　　食用油的凝固點主要由油中的飽和脂肪與不飽和脂肪的比例來決議。花生油中約含20%的飽和脂肪酸，所含的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸比例大約為3:4:3，凝固點約為0℃。另外，油的凝固點也不是一個肯定的溫度，而是一個范圍。它會從某一個溫度開端呈現少許絮狀物，但不見得全部凝固。花生油凝固也是個突變過程，在溫度降到10℃的臨界點左近時，花生油就會產生一些絮狀物，油就會變混濁。油里有絮狀物質是正常的物理現象，而且溫度高一些就會消融，一點也不影響口感和營養價值，大家能夠放心食用。假如真實是擔憂花生油變混濁以至凝固，倡議冬季購置花生油后，最好放在15℃以上的室內，這樣就不會發作凝固。

　　由于豬油和棕櫚油的本錢會更低，確實會有生產商往花生油中摻假的可能。不過，這也容易辨別。豬油和棕櫚油簡直都是飽和脂肪，這兩種油的凝固點會更高，都在25℃以上，也就是說，這兩種油在室溫下都會凝固。假如購置的花生油放在暖和的室內也有絮狀物產生，闡明極有可能是摻了棕櫚油或者豬油。

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