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大嶺山送菜服務(wù) 推薦感冒后喝酸奶可改善胃口

發(fā)布時(shí)間：2017-03-10 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

感冒后喝酸奶可改善胃口

　　兒童或成年人感冒后，恰當(dāng)飲用酸奶，還能夠起到改善胃口的作用。

　　“感冒、小兒腹瀉等常見病跟病原菌生物特性有關(guān)。病了以后胃口不好是常見現(xiàn)象，跟病理生理變化有關(guān)，由于生病過程中耗費(fèi)很大。”專家引見，“這時(shí)候假如要改善胃口，除了運(yùn)動(dòng)、吃一些輔助性的益生菌以外，恰當(dāng)喝些酸奶也有所裨益。用藥過程中把內(nèi)環(huán)境打亂了，經(jīng)過益生菌能夠讓內(nèi)環(huán)境重排。”

　　酸奶是一種功用共同的營養(yǎng)品，能調(diào)理機(jī)體內(nèi)微生物的均衡。在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質(zhì)被合成成小分子（如半乳糖），使蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微的乳塊，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。

　　此外，關(guān)于服用抗生素和消化不良的人來說，恰當(dāng)喝酸奶也有所協(xié)助。抗生素會(huì)惹起腸道菌群紊亂，降低免疫力，因而服用抗生素的人喝酸奶能夠調(diào)整菌群均衡。停藥后繼續(xù)喝一段時(shí)間酸奶，能夠恢復(fù)人體正常菌群均衡。

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