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春夏交接之際，容易呈現(xiàn)濕熱侵身的狀況。假如住房比擬濕潤(rùn)的話，那么愈加容易惹起人體濕氣過(guò)重。人體濕氣過(guò)重的一個(gè)主要表現(xiàn)就是肌膚瘙癢，一朝一夕容易引發(fā)一些風(fēng)濕性的疾病，對(duì)人體的安康危害是比擬大的，因而我們要及時(shí)祛濕。祛濕的辦法有很多，喝湯就是不錯(cuò)的辦法。那么喝什么祛濕湯好？接下來(lái)將針對(duì)這方面的內(nèi)容停止細(xì)致引見(jiàn)。

一、廣府湯

資料：乳鴿、山藥、茯苓、枸杞、桂圓、蓮子、紅棗、薏苡仁

做法：老火燉3個(gè)小時(shí)

提點(diǎn)：山藥、茯苓不要在藥店買(mǎi)，最好去菜市場(chǎng)買(mǎi)新穎的，鴿子用老鴿子好。

二、豬腱桑葉湯

資料：豬腱肉60克、新穎桑葉5克、蜜棗1粒、姜1片。

做法：1、將豬腱肉清洗潔凈，切成塊狀。洗凈桑葉備用。2、一切資料放到燉盅內(nèi)，放到蒸鍋內(nèi)加水，大火燉3小時(shí)。食用的時(shí)分參加調(diào)味料。

三、粉葛水魚(yú)湯

資料：粉葛1000克、水魚(yú)500克、姜100克、云苓40克、白術(shù)50克。

做法：1、購(gòu)置水魚(yú)的時(shí)分讓賣家處置好。然后回家用熱水燙過(guò)之后撈起來(lái)，記得要清算潔凈水魚(yú)的甲。2、將粉葛洗凈、去皮，砍成塊狀。3、將姜、白術(shù)、云苓洗潔凈后放到鍋里，和以上資料一同大火燉煮。湯滾之后改為慢火，去除湯面的泡沫。一共煲4小時(shí)。

喝什么祛濕湯好？置信經(jīng)過(guò)以上內(nèi)容的引見(jiàn)，大家曾經(jīng)有所理解。喝湯祛濕是一種比擬平安有效的祛濕辦法，特別合適在春夏交際的時(shí)節(jié)運(yùn)用，大家在生活中能夠多煮些祛濕湯喝。