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五指毛桃豬腳筋湯改善指甲軟

　　劉阿姨的指甲質(zhì)地十分軟，就連洗頭都會弄斷指甲。關(guān)于安康人群而言，想讓指甲變“硬”，應(yīng)先著重補充蛋白質(zhì)。充足的蛋白質(zhì)，有助于促進指甲的修復(fù)，從而使其變得堅硬，不易折斷，豬腳筋就是不錯的煲湯之選。

　　資料：豬腳筋50克、五指毛桃50克。

　　做法：將豬腳筋洗凈備用，加適量清水于鍋中，與五指毛桃同煮。用武火煮半小時后，再用文火煮1小時。加鹽調(diào)味，吃肉喝湯。

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