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                發布時間：2017-08-28 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
                  
            
                  
                 
    	  
                女性吃魚讓安康有余
                 
    	  
                時間:2017-07-10 15:32 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
                 
            
                 
	女性吃魚讓安康有余
                 
	女性吃魚讓安康有余
                 

                 

                 
	　　魚肉營養豐厚，富含大量優質蛋白質，且脂肪少，吃起來細膩嫩滑，容易消化。近年來有研討發現，女性更合適吃魚。那么女性吃魚，除了不易發胖外，還有哪些好處呢？
                 

                 
	 
                 

                 
	　　1、有利于胎兒安康生長。丹麥科學家研討發現，魚肉富含歐米伽3脂肪酸，這種物質可能有避免早產和有效增加新生兒出生時體重的作用。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　2、預防乳腺癌。有研討稱，日本、韓國、冰島女性的乳腺癌發生率較低，這與她們經常食用深海魚類有關。
                 

                 
	 
                 

                 
	　  3、改善痛經。丹麥科學家讓有痛經史的女性每天吃兩克魚油，3個月后，她們的痛經病癥得到明顯改善。
                 
 
            
                 
          
            
                 
 
         
                 
          
         
                 

                  
                
                  
            
                  
        
                  
          
      
    
                  
    
                  
    
                  
        
                  
              
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                        本站永久域名：www.szfantianfs.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
                  
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