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                大朗綠色蔬菜配送中心
推薦 “輕奢”美食：生蠔的健康吃法
                  
            
                  
                發布時間：2017-07-28 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
                  
            
                  
                 
    	  
                “輕奢”美食：生蠔的安康吃法
                 
    	  
                時間:2017-05-13 14:24 來源:安康飲食網 作者:美食 點擊:次
                 
            
                 
	“輕奢”美食：生蠔的安康吃法
                 
	“輕奢”美食：生蠔的安康吃法
                 

                 

                 
	　　生蠔滋味鮮美，但假如不是生活在海邊，生蠔在老百姓眼中還算是“輕奢”美食。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　生蠔又叫牡蠣、海蠣子，屬于貝類海產品，含有豐厚的蛋白質，占比10.9%，脂肪含量低，占比1.5%，是名不虛傳的高蛋白低脂肪食物。生蠔還含有多種維生素和礦物質。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　蒸生蠔。蒸生蠔肥嫩爽滑，是比擬安康的吃法。將生蠔刷洗潔凈、撬開，留一半殼，蒸5分鐘即可，依據本人的口味用醬油、醋、芥末等調制蘸料，也能夠調制蒜蓉汁等調料事前撒在蠔肉上再蒸。
                 
 
            
                 
          
            
                 
 
         
                 
          
         
                 

                  
                
                  
            
                  
        
                  
          
      
    
                  
    
                  
    
                  
        
                  
              
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                        本站永久域名：www.szfantianfs.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
                  
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