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大嶺山飯?zhí)盟筒?推薦食物相克實(shí)為個(gè)人體質(zhì)問題

發(fā)布時(shí)間：2017-08-06 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

食物相克實(shí)為個(gè)人體質(zhì)問題

　　民間有不少關(guān)于食物相克的說法，那么這種說法科學(xué)嗎？專家指出，截至目前沒有發(fā)現(xiàn)牢靠的根據(jù)能證明食物相克。

　　食物相克說法不科學(xué)

　　早在1935年，營養(yǎng)學(xué)界泰斗、南京大學(xué)教授鄭集就搜集了民間傳說中的184對相克食物，選擇同食時(shí)機(jī)較多的香蕉與芋頭、花生與黃瓜、蔥與蜜、蟹與杮、蟹與石榴、鯽魚與甘草、皮蛋與糖等14組食物，讓動物和人試吃。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，食后的24小時(shí)內(nèi)，一切被試動物及人的表情、行為、體溫、糞便顏色與次數(shù)等都正常。這是初次經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)來考證并批駁“食物相克”招致疾病的說法。

　　其實(shí)是個(gè)人體質(zhì)問題

　　一是乳糖不耐受。個(gè)別人群短少由小腸細(xì)胞分泌的乳糖酶，無法合成牛奶中的乳糖，主要表現(xiàn)為飲奶后呈現(xiàn)腹部慌張、腸鳴、腹痛、排氣、腹瀉和全身軟弱無力等病癥。乳糖不耐受的人單獨(dú)喝牛奶都會腹瀉，這時(shí)候假如碰巧跟別的食物一同吃，就產(chǎn)生了“食物相克”現(xiàn)象。

　　二是過敏現(xiàn)象，包括海鮮過敏、花生過敏、雞蛋過敏等。理論上講，只要是含有蛋白質(zhì)的食物，都有可能形成過敏，引發(fā)不適。foodwang.com

　　三是腸易激綜合征。這是一組包括腹痛、腹脹、排便習(xí)氣改動和大便性狀異常等表現(xiàn)的臨床綜合征，持續(xù)存在或重復(fù)發(fā)作。患者以中青年居多，這種疾病病因尚不明確，心情要素、飲食、藥物或激素均可促發(fā)或加重這種高張力的胃腸道運(yùn)動。

　　能夠肯定的是，患者無論吃了什么，都有可能產(chǎn)生腹部不適，并因而疑心存在食物相克。這提示我們，吃完東西呈現(xiàn)不適，短時(shí)間內(nèi)不能自行緩解，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，而不是以訛傳訛。

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