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                發布時間：2017-06-04 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
                  
            
                  
                 
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	    研討證明，高脂肪、低纖維膳食易招致大腸癌的發生率增加。因而，應少吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，如豬油、牛油、肥肉、動物內臟等。
                 

                 
	 
                 

                 
	    控制脂肪總量占總熱能30%以下。動、植物油比例要恰當，適量食用橄欖油、茶油等含不飽和脂肪酸的植物油。倡議飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸及單不飽和脂肪酸的比為1：1：1。
                 

                 
	 
                 

                 
	    保證合理平衡地攝入營養，每天都要有谷類、瘦肉、魚、蛋、乳、各類蔬菜及豆制品，每一種的量不要過多。多吃些膳食纖維豐厚的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、蘿卜等綠葉蔬菜，以增加排便次數，預防腸癌。
                 
 
            
                 
          
            
                 
 
         
                 
          
         
                 
         

                  
                
                  
            
                  
          
          
      
    
                  
    
                  
    
                  
        
                  
              
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                        本站永久域名：www.szfantianfs.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
                  
                        東莞蔬菜配送電話：134-804-11888  蘇首宏 24小時售后服務熱線：400-0769-006   
                        
                  
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