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                寮步食堂送菜 推薦 女性特殊時期不宜喝茶

                發布時間:2017-01-24 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:健康飲食
                女性特殊時期不宜喝茶
                女性特殊時期不宜喝茶

                    喝茶對身體有很多好處,但是喝茶也有許多考究。尤其是對女性而言,有些特殊時期最好不要喝茶。
                 
                    經期  每個月當“好朋友”來訪時,經血會帶走部份鐵質,所以女性此時宜多補充含鐵量豐厚的食品,如菠菜、蘋果、葡萄等。茶葉中含有高達30%-50%的鞣酸,會阻礙腸粘膜對鐵質的吸收應用,在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵分離,產生沉淀,因而不宜喝。
                 
                    孕期  濃茶中含咖啡堿濃度高達10%,會加劇孕婦的排尿和心跳,增加孕婦的心、腎擔負,誘發妊娠中毒癥等,不利于母體和胎兒安康。
                 
                    臨產期  臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用惹起失眠,假如在產前睡眠缺乏,常常會招致分娩時精疲力竭,陣痛無力,以至形成難產。
                 
                    哺乳期  哺乳期大量喝茶,茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環,會產生收斂和抑止乳腺分泌的作用,形成奶汁分泌缺乏。另一方面,茶中的咖啡堿還可經過乳汁進入嬰兒體內,影響嬰兒安康。
                 
                    更年期  女性在步入更年期時,除了頭暈、乏力,有時還會呈現心動過速、睡眠缺乏、月經功用紊亂等病癥,如過量飲茶會加重這些病癥。

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