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高埗送菜推薦這些果蔬被譽為天然良“藥”

這些果蔬被譽為自然良“藥”

在眾多果蔬中，有許多具有保健和祛病療疾的成效，被譽為自然良“藥”。

冬瓜——自然減肥“藥” 冬瓜能利尿、協(xié)助消化、消水腫，不含脂肪，有“瘦身瓜”的佳譽。特別對水腫型瘦削減肥效果更明顯。

檸檬——自然感冒“藥” 檸檬中富含維c。新穎檸檬切薄片，放鹽，沖一杯熱咸的檸檬水，能夠減輕各種感冒病癥，特別在感冒初期，能夠不藥而愈。

生姜——自然止痛“藥” 感冒頭痛、痛經(jīng)，能夠熬點生姜紅糖水喝。將生姜切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關(guān)節(jié)，能夠緩解腰痛、膝關(guān)節(jié)痛。

山藥——自然補腎“藥” 山藥性味平和，不熱不燥，合適各種體質(zhì)的人食用，特別脾胃虛弱和腎虛的人能夠把山藥作為調(diào)補身體的常用食物，不用擔(dān)憂食后腹脹、便秘等不適。

香蕉——自然安息“藥” 含有消弭身體疲倦的鎂元素，有安息作用，并能令人心情高興。睡前吃香蕉不用擔(dān)憂發(fā)胖，反而有助消化，促進排便。

蜂蜜——自然消炎“藥” 含有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的成效，純自然的蜂蜜涂在傷口上，可預(yù)防感染，同時還能加速傷口愈合。

葡萄——自然抗衰老“藥” 含有原花青素，是自然抗氧化劑，葡萄皮和籽中同樣有非常豐厚的抗氧化物質(zhì)，吃葡萄最好連皮帶籽一同吃下去。

卷心菜——自然胃“藥” 含有維護胃腸黏膜的物質(zhì)，關(guān)于腸胃爬動與吸收有促進作用，能夠有效地預(yù)防胃潰瘍和十二指腸潰瘍，并可改善病癥。

菠蘿——自然助消化“藥” 含有豐厚的消化酶，特別能合成脂肪，助消化。假如覺得本人消化才能不大好或者吃得太飽的話，吃點菠蘿能協(xié)助消化。

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