初春護膚有“秘方”早春

初春季節，皮膚經常會開裂和瘙癢。解放軍304醫院皮膚科鄒先彪博士建議，春季皮膚的“秘方”有3點：保濕、保暖和防曬。保濕一要保證飲水，每天至少喝2升水。二要清潔皮膚，每天用40攝氏度的溫水清潔面部2～3次；先用溫水潔面，再用溫熱毛巾敷面3～5分鐘，然后用熱水敷面至面部微紅。三要做好保養，及時補充一些含油脂較多的護膚品；長時間戶外工作以及做家務時最好戴上橡膠手套；已開裂的手足皮膚可同時使用硅油霜、尿素霜等防裂護膚藥品；瘙癢可用樟腦、薄荷類藥物。保暖一要采取措施，外出時要戴好圍巾、手套、耳套等，穿好棉鞋；出汗后，要及時更換潮濕的衣服、鞋襪；最好穿著質地較柔軟的純棉內衣；化纖內衣會因冬季干燥產生較多靜電，且透氣性不好，這樣很容易引起皮膚不適，所以盡量避免穿著。二要加強鍛煉，適當活動四肢，提高身體免疫力，增強皮膚適應寒冷環境的能力；隨時磨擦雙手和雙耳，促進末梢血液循環。防曬雪地和冰面對紫外線有一定的反射作用，再加上陽光中的紫外線一年四季都在輻射面部，使得皮膚吸收紫外線。紫外線還會對眼睛造成一定的傷害，進行登山、打球等戶外運動時，一定要使用防曬霜和護目鏡。防曬霜一定要選用偏油性的，這樣既能防止熱量散發，同時也可以達到保濕防燥的目的。