寶寶什么時(shí)候吃dha?嬰兒補(bǔ)充dha有什么作用?

　　1、協(xié)助嬰兒大腦發(fā)育

　　孕期，DHA 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。特別胎兒滿5個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)停止刺激，會(huì)惹起胎兒大腦皮層覺(jué)得中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突，這就需求母體同時(shí)供應(yīng)胎兒更多的DHA 。

　　2、 促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟

　　DHA 不只對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可經(jīng)過(guò)攝入富含a- 亞麻酸的食物來(lái)進(jìn)步a- 亞麻酸的含量，應(yīng)用母血中的a- 亞麻酸合成DHA ，然后保送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度進(jìn)步。

　　dha什么時(shí)候吃

　　6個(gè)月-2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最疾速的年齡段，DHA能夠產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需求。另外，寶寶攝入適量的DHA，能夠促使他的手眼諧和才能更好，而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。所以，給寶寶補(bǔ)充DHA要抓緊在寶寶6個(gè)月到2歲這一黃金時(shí)期。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體安康的必要營(yíng)養(yǎng)元素也是能夠繼續(xù)吃的。

　　寶寶在不同的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期對(duì)DHA的需求量是不同的，那么終究要給寶寶補(bǔ)充多少量的DHA呢?

　　1. 哺乳媽媽和0-6個(gè)月的寶寶

　　吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來(lái)源于媽媽，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需求每天攝入至少400毫克的DHA。假如你沒(méi)有停止母乳喂養(yǎng)，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

　　2. 6個(gè)月-2歲的寶寶

　　每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比方奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還能夠吃牛奶、雞蛋等。此外海魚(yú)、魚(yú)油、甲魚(yú)等也含有DHA物質(zhì)。另外假如醫(yī)生倡議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。

　　3. 2-5歲的寶寶

　　此時(shí)孩子需求DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場(chǎng)銷售的食品也添加了DHA成分，比方谷物、奶酪等，要仔細(xì)查看食品標(biāo)簽。另外假如醫(yī)生倡議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周250-300毫克是安全的。