DHA是能夠協(xié)助寶寶腦部發(fā)育的一種要素，有很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇含有DHA的奶粉或者是食物給寶寶食用。但卻有很多家長(zhǎng)不曉得該什么時(shí)候給寶寶補(bǔ)充DHA。終究嬰兒DHA什么時(shí)候吃好呢?

　　寶寶DHA什么時(shí)候吃

　　寶寶5個(gè)月后能夠恰當(dāng)補(bǔ)充DHA，但假如吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒(méi)必要非補(bǔ)不可。從食物中攝取就能夠了。人體長(zhǎng)期攝入某種營(yíng)養(yǎng)素缺乏就有發(fā)作營(yíng)養(yǎng)素缺乏的風(fēng)險(xiǎn)，但攝入量程度超越人體可耐受的最高攝入量，則產(chǎn)生毒反作用的可能性就會(huì)增加。

　　DHA，二十二碳六烯酸，又稱(chēng)“腦黃金”、“聰明因子”，是一種omega-3長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸。omega-3是人體必需脂肪酸，人體無(wú)法本身合成，只要經(jīng)過(guò)膳食補(bǔ)充才干取得，是一種對(duì)人體機(jī)能具有重要作用的脂肪酸。

　　寶寶補(bǔ)充DHA/AA時(shí)留意的問(wèn)題

　　1、 脂肪酸的均衡(DHA/AA的比例)：經(jīng)過(guò)對(duì)母乳的研討專(zhuān)家倡議DHA和AA的比例應(yīng)為1：2。

　　2、 DHA/AA的攝入量：1994年，聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織(FAO/WHO)倡議為：足月嬰幼兒每天每公斤體重40mgAA和20mgDHA。

　　3、 氧化問(wèn)題：由于DHA和AA屬于不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸很容易氧化，為避免氧化，倡議每克不飽和脂肪酸中應(yīng)參加0.9mg維生素E。

　　4、 EPA對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的影響：許多調(diào)查標(biāo)明：EPA對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有不利的影響。過(guò)高的EPA可競(jìng)爭(zhēng)性抑制花生四烯酸合成兩類(lèi)前列腺素，并可抑制亞油酸轉(zhuǎn)化成花生四烯酸，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　DHA對(duì)嬰幼兒的重要作用

　　大腦的主要發(fā)育期是在妊娠中的后三個(gè)月及出生后兩年，期間，嬰幼兒需求大量的DHA滿足腦部發(fā)育所需。但是，嬰幼兒在發(fā)育過(guò)程中本身不能有效地停止DHA的轉(zhuǎn)化，出生后若不能更多獲取DHA，那么血液中的DHA的含量會(huì)極低。

　　1、促進(jìn)嬰幼兒的大腦和視力發(fā)育;

　　2、研討顯示：嬰幼兒期補(bǔ)充DHA能減低成人以后患心血管疾病的幾率;

　　3、對(duì)于早產(chǎn)兒、雙胞胎或多胞胎，DHA能夠使寶寶身長(zhǎng)、體重及頭圍達(dá)到正常程度，視力和智力發(fā)育良好。

　　吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來(lái)源于媽媽?zhuān)�所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需求每天攝入至少400毫克的DHA。假如你沒(méi)有停止母乳喂養(yǎng)，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。