花茶是女性朋友的最愛，女人喝花茶的益處有很多，以下就是夏季喝花茶的成效。

　　花茶是現代人最愛飲用的一種茶類飲品，花茶的成效與作用十分的多，不但能夠美容養顏，同時還能增加免疫力。當然花茶的成效與作用不僅僅只要這些，除此之外還有以下幾種：

　　(1)助肺養肺

　　能夠說肺是我們人體最主要的一個呼吸器官，但由于如今的環境遭到大規模的污染，因而招致我們的肺也遭到很大的損傷。特別是一些長期生活在城市的居民，由于空氣的純凈和二手煙污染愈加的嚴重，因而這局部人群的肺部更容易遭到污染。以至還有些人經常會感覺到喉嚨難受以及呼吸不暢的狀況，這個時候無妨經過喝點花草茶來起到預防以及緩解的作用。

　　在日常的飲食中無妨用紫羅蘭、百里香、甘草根等花草泡茶喝，或者還能夠加上一些少量的陳皮，一同沖泡飲用可止咳潤肺。除此之外用紫羅蘭加桂花同樣具有止咳以及養肺的成效，因而城市居民在日常的生活中應該離不開花草茶。

　　(2)助腸養胃

　　由于種種原因以及各種不良的飲食習慣，招致很多人的腸胃功用都遭到極大的影響，并且還有很多人由于胃腸功用受損而呈現爬動不順暢的狀況，從而招致呈現便秘的狀況。便秘對人體十分的有害，不僅僅會招致毒素在體內堆積，同時還會對直腸形成極為嚴重的傷害，進而招致人體環境遭到污染。

　　關于腸胃功用不好所惹起的便秘，我們同樣能夠經過喝花草茶的辦法來起到很好的緩解以及治療的目的。比方像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，這些花草都具有加強胃腸爬動、改善胃脹氣的作用，因而有便秘習慣的人在平時的生活中能夠多和這類花茶。

　　(3)助肝養肝

　　在我們人體中肝臟是最大的解毒以及代謝的器官，在日常生活中它不能遭到一點的損害，否則的話對人體的危害是十分嚴重的。不但食物需要肝臟進行解毒，同時還有藥物、酒精等同樣需要經過肝臟的解毒，一點代謝不佳的話就會因而而產生毒素，并且對人體產生極大的危害。

　　肝臟不僅僅具有解毒的成效，同時還能促進膽汁分泌、分解脂肪的作用，因而要想保證肝臟的良好解毒功用，在日常的生活中無妨多喝一些檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草等花草茶，它能夠加強肝臟代謝、解毒的成效。能夠說花茶的成效與作用十分的豐富，要想養生保健就離不開花茶。

　　(4)助腎養腎

　　腎臟是我們人體的先天之本，并且有著統管人體各臟腑的功用，因而腎臟的健康與否與人體的健康密切相關。腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用，而腎則對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用，因而在日常生活中保證腎臟的健康十分重要。

　　要想保護腎臟的健康，在日常的生活中無妨多喝一些迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠等花茶，它們都具有利尿的作用，同時還能強化腎臟的運作。