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                身體困乏睡不醒,教你四招除濕氣
                  
            
                  
                發布時間：2017-04-05 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食品安全
                  
            
                  
                
                
	
                

                
	薏米紅豆白術粥
                

                
	 
                

                
	 
                

                
	生活中有很多食材擁有很好地調理效果，薏米、白術和紅豆搭配就有很好的健脾化濕效果，放在一起煮粥即美味又健康，也不用去藥店抓難喝復雜的方藥。（加桂圓、紅棗、淡竹葉、芡實等配料效果更佳）。
                

                
	 
                

                
	按摩
                

                
	 
                

                
	 
                

                
	①涌泉穴（見本人之前的經驗，乃濕氣入注人體之處）。
                

                
	 
                

                
	 
                

                
	②陰陵泉，人體最重要的健脾化濕穴位，在小腿內側，當脛骨內側髁后下方凹陷處（見圖）。
                

                
	 
                

                
	 
                

                
	按摩此處效果甚佳。
                

                
	 
                

                
	拔罐
                

                
	 
                

                
	 
                

                
	這是一個很好的祛除外濕的方法，也是極為普遍便捷的治療方法。
                

                
	 
                

                
	艾灸
                

                
	 
                

                
	 
                

                
	使用艾灸盒灸肚臍處。
                

                
	 
                

                
	運動
                

                
	 
                

                
	 
                

                
	生命在于運動，只有強健的體魄才是病邪最大的克星。
                

                  
                
                  
            
                  
        
                  
          
    
                  
    
                  
    
                  
    
                  
        
                  
              
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                    電子郵箱：815665333@qq.com
                  
                    QQ：815665333
                  
                    網址：www.szfantianfs.com
                  
            
                  
        
                  
    
                  
    
                  
    
                  
    
                  
        
                  
            
                  
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                        本站永久域名：www.szfantianfs.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
                  
                        東莞蔬菜配送電話：134-804-11888  蘇首宏 24小時售后服務熱線：400-0769-006   
                        
                  
                        公司地址：東莞東城桑園二區十路19號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送 粵ICP備10050590號-1
                  
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                    工商網監  
                
                  
                
                  
                
                  
            
                  
        
                  
        
                  
        
                  
    
                  
      
    
                  
        
                  
              
        
                  
    
                  
     
  



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