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中堂送菜公司推薦飲茶雖好但常飲濃茶亦有害

發布時間：2017-10-14 發布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

飲茶雖好但常飲濃茶亦有害

飲茶固然對身體健康有益，但卻不宜經常飲用濃茶。

經常性地大量飲用濃茶身體容易呈現很多不適狀態，比如說易形成胃液稀釋，不能正常消化，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的以至還會惹起十二指腸潰瘍。

茶葉中含有鞣酸。當大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的分離就會愈加活潑，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。另外，茶葉中的鞣酸不但能與鐵質分離，還能與食物中的蛋白質分離生成一種塊狀的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，從而招致便秘的發作。如不及時糾正，以至會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的風險。

濃茶中的咖啡因，能致使心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟擔負，產生胸悶、心悸、尿頻、尿急、頭暈等不適病癥，加重心力衰竭水平。由于茶葉中的咖啡因具有興奮神經作用，假如在午休前、睡眠前飲用濃茶，可能會招致失眠，影響睡眠質量。

有些人以為，飲酒過量之后喝濃茶能夠解酒。而事實卻并非所愿，酒精和濃茶都有興奮心臟的作用，酒后加上濃茶，更會加重對心臟、心血管的擔負。

茶飲中的茶多酚，對乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌，正在哺乳的婦女，更不要飲濃茶。

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