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南城送菜推薦常吃夜宵小心胃翻臉

發布時間：2017-07-14 發布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

常吃夜宵當心胃翻臉

　　長期吃夜宵容易傷胃，以至是胃癌的幕后黑手。“其實，除了夜班一族需求耗費相應的能量外，絕大部分人都沒必要吃夜宵。即便是需求吃夜宵補充能量的人，也要留意夜宵品種的選擇，以柔軟、容易吸收、油膩為宜。”

　　《黃帝內經》云：“胃不和則臥不安。”很多人，特別是小朋友，晚上睡覺時翻來翻去、磨牙、說夢話、流口水等都和晚上吃太多有關。

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