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　　冷空氣刺激，老人鼻黏膜及黏膜下組織容易發(fā)作炎癥，可服用山藥紅棗粥來預(yù)防。

　　取山藥50克、紅棗10克（去核）、粳米100克，參加1000亳升水煮粥，熟后放入適量冰糖即可。早晚各服200毫升，連用3周。期間勿食生冷辛辣食物，鼻癢時可用冷水吸洗數(shù)次，或用淡鹽水滴鼻。安康飲食網(wǎng) www.foodwang.com

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