導讀：疾病的發作總是日積月累的，假如能在發病前控制千絲萬縷，則可適時調整，防患于未然。但是，常常男人比女人更容易無視疾病的早期信號，希望男人每天可以抽出幾分鐘的時間，認真照一照鏡子，不是為了美，而是為了安康。

發現：

鼻頭脫皮節制房事

揭秘：

假如鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡，這就標明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些病癥呈現。而肉體壓力過大有時也會使男人變成紅鼻頭。

鼻尖假如呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

另外，鼻頭突然呈現酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提示您，男性性功用在降落，應當注重。而鼻頭發暗、單調脫皮，則提示的是縱欲過度，身體曾經耗費了太多津液和正氣。

體恤處方：

1、每天早晨幫他丈量一次血壓，察看血壓的情況。

2、飲食宜油膩，不要吃得太咸。

3、要協助他停止按摩，用中指指腹向下悄悄按摩鼻子兩側，左右兩側各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下動6次。

4、節制房事，滋陰調養。

發現：

黑眼圈要少喝水

揭秘：

中醫以為眼睛與肝有關，而肝的功用失調，又會招致男性生殖功用失常。因而，這里要提示工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，假如在短期內突然呈現了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時到醫院檢查和就診，遵從醫生的倡議補肝或清肝，調和氣血，充潤宗筋，以免影響了性功用。

另外，假如早上起來發現他的眼圈發黑、臉色昏暗，則標明他的腎臟擔負太重，使得身體里的水分排不進來，從而構成了“熊貓眼”。

體恤處方：

1、飲食上要減少用鹽量，以免過多攝入水分。

2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等停止食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。

3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。

4、眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯系著的，避免其著涼，便能強化腎臟的功用。

發現：

唇紅多是大腸有病

揭秘：

當男性唇色鮮紅如火，它可能在提示你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽干。而假如唇色黑紅，則多數是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等病癥。唇色暗黑的人，常因為消化系統功用失調，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營養失調，起居不良或慢性疾病招致。

體恤處方：

1、唇色淡白，可以食用一些動物肝臟和紅色食品，如西紅柿和新鮮紅辣椒等。

2、唇色暗紅為寒證，多見于心肺功用不全或缺氧之時，需要盡早檢查。

3、唇色深紅而干，多屬熱證、實證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內服。

4、假如嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

觀測點5：額頭

發現：

皺紋突然增加肝病提示

揭秘：

額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區域代表不同的臟器機能。

兩眉中間為腦反應區。假如腦區呈現1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過度，腦循環不暢。長時間下去，腦部缺氧會引起頭疼、偏頭痛、記憶力降落等病癥。如呈現凹陷，屬于腦供血不足，這實際與心供血不好有直接關系。

靠近發跡三分之一處為心區，假如有異常，代表心血管機能不良或肉體壓力大。此部位呈現小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期肉體壓力比較大。假如發作疙瘩或紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，呈現斑或色素沉淀，表示心血管機能長期不良或長期肉體壓力過大。

另外，假如額頭皺紋突然增加，則標明肝臟擔負過重。

體恤處方：

1、適當地用手指梳理額部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。倡議長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動的男性應多按摩額頭，長期堅持也可減少心血管疾病發作的概率。

2、要少吃動物脂肪，應多吃一些油膩的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。