我們該如何挑選魚肉呢？首先需注意的是，要通過正規渠道購買水產品。其次，要掌握竅門。專家表示，從魚的各個器官都可以辨別出這條魚的生存狀態及鮮活程度。
 
    1.魚鰓。新鮮的魚鰓蓋緊閉，色澤鮮紅，有的還帶血，無黏液和污物，無異味。魚鰓淡紅或灰紅，魚已不新鮮。如魚鰓灰白或變黑，附有濃厚黏液與污垢，并有臭味，說明魚已腐敗變質。
 
    2.魚眼。新鮮的魚眼光潔明亮，略呈凸狀，完美無遮蓋。不新鮮的魚眼灰暗無光，甚至還蒙上一層糊狀厚膜或污垢物，使眼球模糊不清，并呈凹狀。腐敗變質的眼球破裂移位。
 
    3.魚鰭。新鮮魚鰭的表皮緊貼鰭的鰭條，完好無損，色澤光亮。不新鮮魚鰭表皮色澤減退，且有破裂現象。腐敗變質的表皮剝脫，鰭條散開。
 
    4.表皮。新鮮魚表皮有光澤，鱗片完整，緊貼魚身，鱗層鮮明，魚身附著的稀薄黏液是魚體固有的生理現象。不新鮮魚表皮灰暗無光澤，鱗片松脫，層次模糊不清，有的魚鱗片變色，表皮有厚黏液。腐敗變質的魚色澤全變，表皮有厚黏液。腐敗變質的魚色澤全變，表皮液體粘手，且有臭味。
 
    5.肉質。新鮮魚肉組織緊密，肉質堅實，用手按彈性明顯，不新鮮的魚肉手按的凹陷處久久難以平復，手能使肉與骨脫離。