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                春季不妨喝點(diǎn)防病粥早春

                作者:首宏蔬菜配送 來源:本站 人氣:922 時(shí)間:2025-04-02

                薺菜粥:先將洗凈的粳米100克倒入鍋內(nèi),加水煮沸,再加上新鮮的薺菜100克,同煮成粥,早、晚隨量食用。芹菜粥:將芹菜150克連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米100克,同煮成粥,早、晚隨量服用。春季肝陽易動(dòng),常使人肝火上升,發(fā)生頭痛、眩暈、目赤
                薺菜粥:先將洗凈的粳米100克倒入鍋內(nèi),加水煮沸,再加上新鮮的薺菜100克,同煮成粥,早、晚隨量食用。芹菜粥:將芹菜150克連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米100克,同煮成粥,早、晚隨量服用。春季肝陽易動(dòng),常使人肝火上升,發(fā)生頭痛、眩暈、目赤等癥狀,故春季常吃些芹菜粥,對(duì)降低血壓、減少煩躁有一定好處。春季是小兒麻疹多發(fā)季節(jié),若能及早發(fā)現(xiàn),煮芹菜給小兒食用,可以達(dá)到解表透疹的目的。紅棗粥:取紅棗50克,粳米100克,同煮為粥,早晚溫?zé)岱场<t棗能養(yǎng)血安神,適用于久病體虛、脾胃功能虛弱者服用,對(duì)兒童的生長發(fā)育亦有益處。胡蘿卜粥:取胡蘿卜350克,洗凈切碎,加粳米100克,與水煮成粥,早、晚服食。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,人體攝入后,可轉(zhuǎn)變成維生素a,能保護(hù)眼睛和皮膚。患有皮膚粗糙和夜盲癥、眼干癥及小兒軟骨癥的人,食之大有裨益。
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