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                黃江農產品配送公司 推薦 家常菜美味又健康 薦4道簡單家常菜食譜

                發布時間:2018-06-11 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食文化

                  家常菜是餐桌上最常呈現的菜色,也是人們最思念的滋味,那么如何做好家常菜呢?下面為大家引薦4道簡單的家常菜食譜。

                         家常蕪爆肉絲簡單菜譜

                  【家常蕪爆肉絲主料】豬瘦肉250克。配料:香菜(又名芫荽)150克。

                  【家常蕪爆肉絲調料】料酒5克,鹽4克,味精3克,蔥2克,姜2克,胡椒面0.5克,香油3克,油50克,雞蛋1個,淀粉1.5克。

                  【家常蕪爆肉絲簡單家常菜譜大全制造過程】①將豬肉切成細絲,放人鹽1克、淀粉2克、料酒2克、雞蛋1個,將肉絲上漿,攪拌平均。

                  ②蔥、姜切絲,放人碗內,加鹽、料酒、昧精、胡椒面及約5克的水分配成汁。香菜擇好洗凈,切成長約3厘米的段。

                  ③炒鍋放在火上,加人油,燒熱后將肉絲放人偏炒,炒至肉絲八成熟后,將香菜段及碗汁倒人,疾速翻炒,便之炒勻,至肉成熟后,淋入少許香油,即可裝盤。

                  【家常蕪爆肉絲闡明】此菜為山東風味,口味咸鮮,色澤油膩,烹制時火要旺,操作要快,應使菜肴成熟后香菜堅持脆嫩,不可因烹炒時間過長而無脆嫩口感。

                  簡單家常美味炒蠶豆

                  【京醬肉絲主料】豬瘦肉250克。配料:蔥白250克。

                  【京醬肉絲調料】甜面醬80克,料酒5克,味精2克,白糖20克,鹽1克,淀粉2克,雞蛋1個,油150克,姜0.5克。

                  家常簡單京醬肉絲制造過程:將豬肉切成長約5厘米,厚0.3厘米、寬0.3厘米的絲,放人碗內,加料酒2克、鹽1克,雞蛋1個、淀粉2克,抓勻,即為上漿。

                  ②將蔥白斜切成絲,劃一地平放在盤中。姜切片略拍,并取出2克蔥絲同放一碗內,加清水20克,泡成蔥、姜水。

                  ③炒鍋上火,加油150克,燒熱后,將肉絲放人炒散,至八成熟時取出,放在盤中濾干油分。

                  ④炒鍋上火放油,加人甜面醬略炒,放人蔥、姜水5克、料酒5克、味精、白糖,不停炒動甜面醬,待白糖全部溶化,且醬汁開始變粘時,將肉絲放入,不停地炒動,使甜面醬平均地沾在肉絲上。

                  ⑤肉絲放在盛有蔥絲的盤中,將蔥絲基本蓋住,食用時拌勻即可。

                  簡單家常美味炒蠶豆

                  【美味炒蠶豆主料】蠶豆250克。配料:豬肉餡100克。

                  【美味炒蠶豆調料】料酒2克,醬油2.5克,鹽1克,味精2克,糖4克,蔥、

                  姜各1.5克,淀粉1.5克,油25克,雞湯60克。

                  【簡單家常菜譜大全引薦作法】①將蠶豆去皮,洗凈。蔥、姜切成末。淀粉溶于少量水中。

                  ②炒鍋上火,注入油,燒熱后放人肉餡略炒,加人蔥末和姜末,炒出香味,再加料酒、醬油、鹽、雞湯、糖,將蠶豆放人,用微火燒約2分鐘后,放人水淀粉收汁,使汁平均地裹在蠶豆表面即可。

                  【美味炒蠶豆闡明】此菜為山東風味,口味咸甜味濃,色澤金紅。制造中也可選用牛肉餡,喜歡食辣的人還可在炒肉餡時加人少許豆瓣醬。在使用淀粉勾汁時,不可將淀粉一次加足,因為蠶豆表面光滑,湯汁不易掛上,分二次、三次加人淀粉,可使其表面的汁液較易掛上。蠶豆中含最最為豐富的是磷,每100克含磷217毫克,其次是鈣及維生素C。其它營養物含量一般。

                  家常簡單金鉤豇豆

                  【木犀碗豆主料】豌豆250克。配料:雞蛋150克。

                  【木犀碗豆調料】蔥1克,姜1克,鹽1.5克,味精1.5克,油50克,淀粉3克,香油2克,雞湯100克。

                  【木犀碗豆制造過程】①將豌豆洗凈,用開水焯一下。雞蛋打人碗中,攪拌平均。蔥、姜切成末。

                  ②炒鍋中放人油,燒熱,將雞蛋放入,不停地炒動,使之成為淡黃色小塊狀,加人雞湯、鹽、味精、蔥末、姜末,再將豌豆放人,轉用微火燒約1分鐘。用水淀粉勾濃汁,使之平均地裹在原料表面,淋上香油,即可裝盤。

                  【簡單家常菜譜大全闡明】此菜為山東風味,口味咸鮮,黃綠相間,色澤清爽。制造中,雞蛋不可炒老,湯汁要平均。如選用嫩裝豌豆,也要用水焯一下,去掉罐湯汁味。豌豆中每100克含磷90毫克,維生素C14毫克,糖類12克,蛋白質7.2克,其它營養素均在1毫克以下。

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