厭食癥就是由于怕胖而過(guò)火節(jié)食、拒貪，形成體重降落、營(yíng)養(yǎng)不良以至回絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。小兒厭食癥的預(yù)防辦法有哪些？

在飲食習(xí)氣方面預(yù)防小兒厭食癥

1、在寶寶4-6個(gè)月輔食添加的階段要就可能多的為寶寶提供各種可采購(gòu)到的食物，以擴(kuò)展寶寶味覺(jué)的感受范圍；

2、滿月之后即應(yīng)逐步養(yǎng)成寶寶定時(shí)、定地點(diǎn)、定量進(jìn)餐的好習(xí)氣；

3、平常進(jìn)餐時(shí)父母應(yīng)留意要為寶寶提供均衡膳食等。

在飲食環(huán)境方面預(yù)防小兒厭食癥

在飲食環(huán)境上：

1、父母應(yīng)以身作則，不在餐桌上評(píng)價(jià)任何一種食物的好與壞，假如父母挑食或偏食，則寶寶多半也容易成為厭食者；

2、不強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食；

3、為寶寶發(fā)明良好的吃飯氛圍，使其能在高興的心情下攝食；

4、不宜邊看電視邊進(jìn)食、不宜用玩具逗弄著寶寶。

引薦三款陳皮藥膳 孩子吃了不厭食

陳皮藥膳健胃消脾

橘皮有燥濕化痰、治療脾胃氣滯等藥療成效。關(guān)于積食而厭食的孩子來(lái)說(shuō)，多吃陳皮關(guān)于身體有著諸多的益處。此外，陳皮還能夠調(diào)理身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。專家建議，小兒厭食的孩子能夠多吃陳皮藥膳：

1、陳皮粥

原料：陳皮10克，大米50克。做法：將陳皮洗凈，切細(xì)，水煎取汁，去渣；大米淘凈，放入鍋中，參加陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑；或?qū)㈥惼ぱ袨榧?xì)末，每次取3-5克，調(diào)入稀粥中服食。

成效：可行氣健脾，化痰止咳，適用于脾胃氣滯，脘腹脹滿，消化不良，食欲不振，惡心嘔吐，咳嗽痰多，胸膈滿悶等。

2、陳皮瘦肉羹

原料：陳皮10克，豬瘦肉50克，生姜3片，調(diào)味品適量。做法：將陳皮洗凈，切為細(xì)末；蔥切為段；豬瘦肉洗凈，切絲，用淀粉、醬油、料酒勾芡；鍋中放植物油適量燒熱后，下蔥、姜爆香，而后下肉絲爆炒，再下陳皮絲翻炒，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精，炒熟即成。

成效：可健脾開(kāi)胃，制酸止痛，適用于胃氣郁滯，胃酸過(guò)多把致的胃脘疼痛，暖氣，泛吐清水等。

3、雞橘粉粥

原料：雞內(nèi)金5克，干桔皮3克，砂仁2克，大米30克，白糖少許。做法：將諸藥共研細(xì)末；大米淘凈，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入藥末及白糖，煮至粥熟服食，每日2次，中晚各服1碗。

成效：可健脾消積，適用于小兒飲食不節(jié)所致的肚腹脹大，面黃肌瘦，嘔吐，大便粘滯不爽等。