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互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)于豆?jié){與雞蛋不能同吃的風(fēng)聞傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的，以至是小孩子都曉得這一飲食搭配忌諱。很多人固然不曉得豆?jié){為什么不能跟雞蛋一同吃，但是既然是口口相傳的事情，自然有一定的道理，所以不加以深究，也就參加了雞蛋與豆?jié){不能同吃的隊(duì)列當(dāng)中。但事實(shí)能否是這樣？豆?jié){跟雞蛋不能一同吃嗎？接下來(lái)將針對(duì)這方面的內(nèi)容停止細(xì)致引見(jiàn)。

豆?jié){跟雞蛋不能一同吃嗎？其實(shí)關(guān)于豆?jié){與雞蛋不能一同吃的風(fēng)聞并不完整正確。豆?jié){喝雞蛋是能夠一同吃的，豆?jié){是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的安康飲品，雞蛋則是動(dòng)物性蛋白的代表之一，二者的有機(jī)分離，只會(huì)讓食用者，平衡攝入動(dòng)物性和植物性蛋白，起到一個(gè)很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。

之所以有雞蛋跟豆?jié){不能一同吃的說(shuō)法，是由于雞蛋中的粘性蛋白與豆?jié){中的胰蛋白酶分離，構(gòu)成不被消化的物質(zhì)，大大降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是事實(shí)是豆?jié){加熱的時(shí)間足夠長(zhǎng)，胰蛋白酶就會(huì)被毀壞，無(wú)法與雞蛋中的黏性蛋白分離，所謂“相克”的說(shuō)法自然也就不存在了。因而留意是煮熟的豆?jié){，是能夠跟雞蛋一同吃的。

固然煮熟的豆?jié){能夠跟雞蛋一同吃，但是還是不倡議煮開(kāi)的豆?jié){來(lái)沖食雞蛋花，這樣做口感不會(huì)很好，而且也容易凝固，最重要的是熱豆?jié){的溫度不足以對(duì)雞蛋充沛加熱。雞蛋中很容易含有一些致病細(xì)菌，假如沒(méi)有充沛加熱滅菌的話，食用以后可能產(chǎn)生一些不良結(jié)果。雖然現(xiàn)代人很推崇“有機(jī)養(yǎng)殖”和“走地雞”，但其實(shí)“走地雞”的飼養(yǎng)條件、下蛋的環(huán)境通常難以保障雞蛋的衛(wèi)生，含有致病細(xì)菌的可能性更高，用豆?jié){來(lái)沖雞蛋的風(fēng)險(xiǎn)也就更大了，充沛加熱殺菌顯得更為重要。

豆?jié){跟雞蛋不能一同吃嗎？相信通過(guò)以上內(nèi)容的引見(jiàn)，大家已經(jīng)有所了解。對(duì)于豆?jié){與雞蛋不能同食的風(fēng)聞是片面的，只要使用方法正確，雞蛋跟豆?jié){是能夠一同吃的，而且雞蛋與豆?jié){一同吃的營(yíng)養(yǎng)還很豐富。