水果是上天賦予我們的恩賜，作為生活中必不可少的必需品同時也是奢侈品，你對這種家族理解多少呢?首先來測測你，你曉得哪些是酸性食物嗎?其實我們不能光憑吃水果時嘗到的滋味就粗淺地定義其是哪種性質的水果，我們都曉得化學里對酸堿性的定義，ph值小于7時顯酸性，ph大于7時顯堿性。但是這個定義并不適用于消化系統，它認定食物屬什么性食物就屬什么性。

一、酸性水果有哪些

1、蘋果

果膠含量及其豐厚，水分也很大，酸酸甜甜滋味好，可以為腸胃注入動力、協助腸胃爬動、加速體內毒素排出，煥發你的美。除此之外，能合成體內脂肪的蘋果酸對滋養皮膚美容養顏真實為一種必不可少的元素。

2、檸檬

檸檬在美白界算得上是眾人追捧的大明星了，固然檸檬在美白這個成效上的確功不可沒、毋庸置疑，但是也作為一種光感水果，食用不當便會適得其反。通常檸檬都是伴著水出如今我們的生活當中，其次就是用于制造各種復雜的料理來增加幽香的口感和滋味，檸檬維生素c含量極高，使皮膚白凈水嫩，還在消弭皮膚色素冷靜方面占領不可動搖的位置。

3、橘子

含有主要的營養元素為酵素和降低體內脂肪的食物纖維，而且比擬容易有飽腹感，所以有一定減肥效果。

4、山楂

山楂通常用于助消化，由于其含有帶酸性的成分較多，可以刺激胃酸的分泌從而協助消化。從醫用方面來看，它還可以降低血壓。

5、西紅柿

可以當作蔬菜也可看成水果，日常我們都是在廚房看到吧，其實西紅柿生吃才能最大化它的作用，由于我們都曉得經過高溫加熱可以殺死很多老頑固的細菌，當然也會破壞到有利的元素，生食最好。它也屬于便秘的克星之一，怕老得快的小仙女們必備佳品。

二、酸性食物還有哪些

日常生活中我們常見的酸性食物還有雞蛋瘦肉、酸奶、卡路里很高的巧克力、米、肉類、海鮮等肉類，酸性食物和酸性水果可不一樣，大部分酸性酸性食物攝入過多很容易導致肥胖，而酸性水果吃太多也會導致胃酸分泌過多，前期表現可能為食欲大增，后期可能就是反酸甚至胃痛。

酸性水果的確對身體有很多好處，但是怎么可能一口氣吃成一個窈窕淑女呢，需要量的積累。小編在這里悄悄給你說，不要告訴別人，酸性食物能協助減肥，但是不能過量哦。最健康的飲食搭配還是必須酸堿平衡，堿性食物呢大多數蔬菜都是堿性的，所以曉得為什么吃蔬菜和水果才是最值得提倡的健康生活了吧!今天就說到這里啦。