春節(jié)馬上要到了,許多人開端置辦年貨,市面上的東西美不勝收讓人頭昏眼花。年貨中各種干果,如開心果、瓜子、核桃、桂圓干……最為熱銷。在這看似大同小異的市場(chǎng)上,商家卻有著許多不能說(shuō)的機(jī)密,比方有不少開心果是經(jīng)過(guò)漂白的;多味的瓜子許多都是添加了香精、香料的;桂圓干可能是上過(guò)色素的……下面就教你一些選擇技巧。
開心果
選擇技巧:未漂白的開心果顏色呈乳白色、微黃,而漂白過(guò)的普通顏色明顯慘白。自然成熟的開心果成熟時(shí)果殼自動(dòng)裂開,果仁和外邊的殼在底部是相連的;而被機(jī)器壓開的開心果果仁根本都曾經(jīng)脫離了外殼,晃動(dòng)的時(shí)分有響聲。
炒瓜子
選擇技巧:最好選擇有質(zhì)量保證的品牌瓜子;或者盡量選擇原味瓜子,少吃多味瓜子。買散裝瓜子時(shí)要留意,外表太亮的瓜子不要買。
核桃
選擇技巧:選核桃要看顏色,色黑的好,由于太白的可能是漂白過(guò)的;其次,要選重的,把核桃丟到地上能彈起來(lái)的是空的,至少不飽滿。另外,黑色核桃中顏色發(fā)白的普通是不飽滿的,是未自然成熟的果實(shí)。選擇時(shí)還應(yīng)取果仁察看,果仁飽滿為上,干癟為次。果仁色澤以黃白為上,暗黃為次,褐黃更次。
桂圓干
選擇技巧:好的桂圓干顆粒圓整,大而平均,肉質(zhì)厚;甜味足的桂圓干要比甜味差的桂圓干重;不要購(gòu)置顏色金黃的桂圓干,偏黑色的反而更放心。另外,不要買太濕的桂圓干,假如存儲(chǔ)不當(dāng)會(huì)形成蛻變。
紅棗
選擇技巧:表皮褶皺少的新穎,新穎的紅棗比擬飽滿,果皮上褶皺較少的普通是當(dāng)年產(chǎn)的;顏色越深的越甜,經(jīng)過(guò)表皮的顏色,我們可以判斷棗的甜度,顏色越深的,成熟度更高,也就越甜;頂端有柄的沒(méi)蛀蟲,紅棗的含糖量通常在60%~80%,很容易被蟲蛀,頂端沒(méi)有柄的就需留意了,假如再有小孔,就是被蟲蛀過(guò)的了,還可以用手捏一捏,感覺果肉軟而空的,也可能是蟲蛀的。
【相關(guān)閱讀】
干果食療:秋季潤(rùn)燥養(yǎng)生多吃“五仁”
養(yǎng)生保健:減肥效果好 別拿干果營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)回事兒
研究稱吃杏仁花生和杏干可降低肝癌危險(xiǎn)