經常“咽喉不適”“咳嗽”，嗓子干痛該怎么辦？

秋天已過半，天氣雖不冷不熱，但是非常的枯燥，很多人都有咽喉不適的問題，經常嗓子干痛，經常咳嗽。之所以呈現這樣的問題，和很多要素有關，有的和外在環境有關，有的和疾病有關。

經常咽喉不適、嗓子干痛是什么緣由？

1、天氣枯燥

秋天天氣非常枯燥，會影響到喉嚨四周的黏膜，無法堅持很好的潮濕，就會干癢、疼痛。尤其是過幾天溫度降低了之后，很多人會開空調保暖，室內空氣變得愈加枯燥，嗓子不舒服的狀況會愈加嚴重。

2、過敏

假如本人自身就是過敏體質，最近一段時間嗓子是枯燥疼痛，要思索是過敏的緣由。尤其是一些對灰塵、花粉、寵物毛發等粉塵過敏的人，在遇到這些過敏原之后，就會呈現一系列的病癥，包括嗓子干癢、打噴嚏、流鼻涕等等。

3、扁桃體發炎

扁桃體生長在咽喉后部，黏膜里有大量的淋巴組織，是經常接觸抗原，惹起部分免疫應對的部位。空氣中的灰塵、細菌等，會首先接觸扁桃體，在這個過程中，扁桃體就有可能被感染，惹起炎癥。扁桃體發炎時，嗓子就會疼痛，還會有吞咽困難等病癥。

4、病毒感染

有些人得感冒的時分，就有喉嚨疼痛的表現，由于病毒感染也是招致嗓子不適的一個緣由。不要貿然運用抗生素，要對癥治療。嗓子不舒服能夠用咽喉含片，增加室內濕度，絕大多數的病毒感染在一周內會消逝。

嗓子不舒服應該如何用飲食來調理？

1、做杏仁雪梨湯

假如經常口干舌燥，聲音嘶啞，無妨做一道杏仁雪梨湯來調理。做法非常簡單，先把梨切成小塊，杏仁浸泡去皮，準備好冰糖，把這些資料放進鍋中燉煮40分鐘。每天喝一次，不適的病癥能夠得到很好的緩解。

2、羅漢果茶

羅漢果茶這道茶飲，對嗓子有好處。尤其是對于那些肺陰不足、痰熱互結招致的咽喉不適，有很好的調理效果。把羅漢果切碎，直接用開水浸泡，每天喝上幾杯，咽喉枯燥不適的病癥就會得到緩解。

喉嚨不舒服不要獨自忍耐，要找到背后的緣由。自身秋天就是一個很枯燥的季節，而且隨著氣溫的降低，感冒、扁桃體炎等疾病也會找上門來。注意防患于未然，保養好嗓子，不受干癢疼痛的折磨。