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推薦 膽結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)资怯驼ㄊ称罚?/h2>  
            
                  
                發(fā)布時(shí)間：2018-08-13 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類(lèi)別：健康飲食
                  
            
                  
                 
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	    最近有媒體報(bào)道稱(chēng)，武漢58歲的陳女士手術(shù)時(shí)從膽囊中取出400多顆結(jié)石，緣由是她平常愛(ài)吃油炸食品。這讓很多人憂心忡忡，吃油炸食品真的會(huì)招致膽結(jié)石嗎？
                 

                 
	 
                 

                 
	    其實(shí)，以上推斷過(guò)于武斷。油炸食品能量都不低，多吃確實(shí)會(huì)增加膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，但這并不是說(shuō)吃油炸食品就會(huì)得膽結(jié)石。新聞中陳女士已58歲，系女性，原本就是膽結(jié)石的高危人群。而且，新聞中也沒(méi)有闡明陳女士的其他狀況，比方能否有其他不良飲食習(xí)慣、家族能否有膽囊結(jié)石病史等，僅靠這點(diǎn)信息是無(wú)法得出吃油炸食品招致膽結(jié)石的。當(dāng)然，油炸食品常常能量很高，多吃確實(shí)不是什么安康的選擇，倡議還是要盡量少吃。
                 

                 
	 
                 

                 
	    美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院倡議，經(jīng)過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣防治膽結(jié)石。
                 

                 
	 
                 

                 
	    1. 留意飲食多樣化，特別要多吃富含膳食纖維的食物，如各種蔬菜水果、豆類(lèi)、粗糧谷物等。
                 

                 
	 
                 

                 
	    2. 少吃精制谷物，少吃糖，特別是添加糖。
                 

                 
	 
                 

                 
	    3. 選擇安康的食用油，比方花生油、豆油、玉米油等油脂，最好換著吃；盡量減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。
                 
 
            
                 
          
            
                 
         

                  
                
                  
            
                  
          
          
      
    
                  
    
                  
    
                  
        
                  
              
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                    電子郵箱：815665333@qq.com
                  
                    QQ：815665333
                  
                    網(wǎng)址：www.szfantianfs.com
                  
            
                  
        
                  
    
                  
    
                  
    
                  
    
                  
          
          
    
                  
    
                  
    
                  
      
      
    
                  
          
        
                  
            
                  
                
                  
                    
                  
                        本站永久域名：www.szfantianfs.com 實(shí)名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務(wù)Tel:0769-22694565
                  
                        東莞蔬菜配送電話：134-804-11888  蘇首宏 24小時(shí)售后服務(wù)熱線：400-0769-006   
                        
                  
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