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洪梅送菜服務(wù) 推薦生姜的吃法：生姜三種吃法最養(yǎng)胃

生姜的吃法：生姜三種吃法最養(yǎng)胃

　　消化不好的人，大都有過胃泛酸的閱歷。室內(nèi)外溫差大的冬季，是胃食管反流的高發(fā)時(shí)節(jié)。姜能刺激腸胃分泌消化液，進(jìn)而中和酸性。因而，經(jīng)過食用生姜或飲用姜茶，能有效緩解胃部不適。

　　1、三餐中參加姜將生姜切絲參加菜肴中，如生姜蔥末海帶湯、當(dāng)歸生姜燉羊肉、姜燒豬肉等，都是適量攝取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。

　　2、善用生姜粉英國(guó)權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》曾刊文指出，生姜磨粉服用，可抑制胃爬動(dòng)的頻率與幅度，緩解不適。

　　3、喝姜茶沒有條件本人做飯的人群，可經(jīng)過喝姜茶來舒緩冰冷體質(zhì)，改善胃酸過多等問題。辦法是：將生姜去皮、切片，參加熱水煮開，接著將生姜片取出，依個(gè)人愛好添加檸檬片調(diào)味。www.foodwang.com

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