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                萬江送菜公司 推薦 上火吃什么好?冬季去火宜吃梨和甘蔗

                發布時間:2017-03-14 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:健康飲食
                上火吃什么好?冬季去火宜吃梨和甘蔗
                上火吃什么好?冬季去火宜吃梨和甘蔗

                    冬季有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功用,最適合于冬季發熱和內熱的病人食用。特別對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼、大便燥結癥較為適合。梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和協助消化的作用。但是,梨性冰冷,若孩子脾胃虛寒、消化不良,則不宜多吃。
                 
                    甘蔗滋補清熱,含有豐厚的營養成分,對低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只需吃上兩節甘蔗也會使肉體重新振作起來。但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
                 
                    此外,適于冬季養生吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉;橘子可理氣開胃、消食化痰;香蕉可清熱潤腸降壓,防痔;山楂可擴張血管、降低血脂、加強和調解心肌功用。但吃這些水果時,應適可而止,并不是越多越好。

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