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                東莞糧油蔬菜配送 推薦 夏季辣椒茶水 養顏美容

                發布時間:2018-01-15 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食資訊

                  假如是熱性的體質,則不能吃櫻桃、榴蓮,比如說栗子、石榴、龍眼、荔枝,能夠吃香蕉、獼猴桃。假如分不清本人體質是熱性還是寒性,吃蘋果準沒事。

                  姜、蒜、辣椒可開胃

                  很多人夏天不愿意吃辣,怕上火。郭麗娜指出,其實,夏天人的心火較旺,胃屬苦,此時不宜吃太多苦味的東西,但能夠恰當吃一些辛辣味比擬重的食物來開胃。“比如說做菜放一些生姜、蒜和辣椒來調味,但不是指多吃川菜、火鍋。”她說,做菜時可多選擇性涼的食物如冬瓜、黃瓜、絲瓜。

                  假如胃口不好,無妨多喝粥。一是煲薏米粥,夏天易脾虛,健脾是永久的主題。有些人呈現濕熱病癥。薏米能夠抗癌、美白、祛濕、健脾。二是煲淮山粥,淮山可健脾。三是荷葉煲粥。一大張的荷葉剪成小碎片煲粥,可清熱解毒、利尿、消腫,并起到減肥的效果。

                  夏天對虛寒胃痛者是一個難熬的時節。想吃雪糕,怕腸胃受不了,有時選擇水果不慎,也會鬧肚子。郭麗娜倡議,虛寒胃痛者不要吃冷凍食品,西瓜、雪梨、柚子、獼猴桃、香蕉也要少吃。蔬菜、水果可選擇白瓜、菜心等比擬溫和的。假如胃寒、胃酸分泌正常,能夠飲雞湯、肉湯促進胃酸分泌,假如有泛酸的病癥,則應少吃,能夠喝牛奶。

                  假如是熱性的體質,則不能吃櫻桃、榴蓮,比如說栗子、石榴、龍眼、荔枝,能夠吃香蕉、獼猴桃。假如分不清本人體質是熱性還是寒性,吃蘋果準沒事。

                  中國人愛喝茶養生,郭麗娜倡議,夏季無妨喝茶。

                  一是菊花茶。菊花偏涼,又可明目,合適虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者。

                  二是藿香茶,可解暑。郭麗娜說,特別是需要在室外高溫下工作的人,出汗多、易中暑,倡議白天用藿香泡茶喝。

                  三是綠茶。綠茶偏涼,有抗氧化、抗衰老功能,適宜夏季飲用,特別是年輕人。不過,胃寒者不宜喝太多。

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