又到年底，年會來襲，一提到年會無力感涌上心頭？以為年會有關本部門顏面，一定不能搞砸？會略帶強迫性地去想象年會扮演場景？每“彩排”一次，血液上涌一次？以為本人業績不夠好，上臺肯定不被認可？

假如你超越兩項的答復是肯定的，祝賀你成為年會恐懼癥的榮譽會員！不用擔憂，你并不孤單。據調查，近七成白領患上年會恐懼癥，好在這種“恐懼主義”源自本人，要不要面對它或許不由你決議，但是至少你能夠改動面對它的心情。

年會引發“恐懼主義”

據《中國青年報》社會調查中心調查顯現66.4%的受訪者表示本人患上了“年會恐懼癥”，其中18.1%的人有“十分嚴重”的“年會恐懼”，48.3%的人“比擬細微”。 有25.0%的人會由于要扮演節目而感到焦慮。不論這樣的恐懼水平終究如何，我們一生中曾經太多行為來自于擔憂、焦慮和懼怕，而不是基于本該有的愛、喜悅和戰爭。本該輕松歡樂的年會怎樣就變成了焦慮來源了呢？你的恐懼指數是多少？又該如何處理呢？