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大嶺山糧油蔬菜配送推薦讓你出乎意料的蘋果四大食療功效

你或許深知吃水果有益健康，但關于蘋果這些出人意料的成效，你一定想不到！調(diào)理輻射，協(xié)助呼吸，讓頭皮恢復生機，以至還能瘦身……從今天就開端，一天一蘋果吧！

1.調(diào)理輻射

在家里本人做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學習一下吧！

詳細辦法：

把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器，參加1/2杯切成薄片的青葡萄，一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，持續(xù)攪拌，直到構成稠膏。

將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鐘后用溫水洗凈。

留意：

涂抹前先取少量涂在臉部或頸部，確保肌膚不會對其中某種資料有不良反應。

2.協(xié)助呼吸

下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，能夠維護你的肺不受污染物損害。

倫敦圣喬治醫(yī)學院的一項研討標明，每周至少吃5個蘋果的人的肺功用比不吃的人好。

所以，從今天開端，在午餐方案里加一個蘋果吧。

3.使頭皮恢復生機

運用蘋果醋，對頭屑說再見。《醋的治療功用》的作者CalOrey通知我們，蘋果醋能夠去除一種招致頭屑產(chǎn)生的細菌。

試試這樣作：

洗凈頭皮后，直接倒幾匙蘋果醋，然后按摩至吸收，堅持一分鐘，最后清洗潔凈。

4.瘦身

做蛋糕時用蘋果醬替代一半黃油或油，那么這種甜點就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。

果醬不含脂肪、無膽固醇，而且一杯果醬含有的纖維含量相當于一杯糙米。

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