吃辣椒為什么會上癮，喝什么能快速解辣

    你懂“辣”嗎？（新知）

    辣，我們似乎并不生疏，民間調侃：四川人不怕辣，湖南人怕不辣，貴州人辣不怕。可見，辣在很多人生活中的重要性。可是，我們真的就懂“辣”了嗎？

    辣是痛覺，吃辣也會上癮

    人之所以會覺得到辣，是由于辣椒、生姜等食物中一些化學物質的功績（譬如辣椒素、姜酮、姜醇等等），而在這幾種化合物中，辣椒素又是最常見、散布最普遍的辣味物質。辣椒素刺激細胞，在大腦中構成了相似于灼燒的微量刺激的覺得，所以其實不論是舌頭還是身體的其他器官，只需神經能覺得到的中央就能感受到辣。這也解釋了為什么有些人能覺得到辣，而有些人覺得不辣，由于每個人對辣的疼痛感有所不同。

    或許我們有過這樣的領會，有時覺得飯菜不香，但是假如在菜里放上一些辣椒、辣醬等，立馬覺得食欲大增，吃完還會意猶未盡，就像上癮一樣。吃辣椒為什么會上癮呢？

    吃辣椒久了會讓人上癮，有一個詞能夠形容這種覺得——“辣椒素快感”。這是一種經過食用大量富含辣椒素的食物所形成的欣快感。緣由是當辣椒素所帶來的辛辣感刺激舌頭、口腔的神經末梢時，機體的神經系統會反射性地呈現心跳加速、唾液及汗液分泌增加、腸胃爬動增快而加倍“工作”，同時興奮性的刺激會使大腦釋放出內啡肽，再吃下去，大腦又會以為有刺激襲來，于是釋放出更多的內啡肽。內啡肽會促進大腦內另一種物質——多巴胺的分泌。多巴胺是一種腦內分泌，相似腎上腺素的物質，能夠影響一個人的心情，在短時間內令人高度興奮。于是“享樂主義”的大腦讓我們吃辣吃上癮了，以至于聞到濃郁的辣味就有進食的沖動。就像跑步一樣，跑步也會釋放內啡肽，所以跑步跑得很爽也會上癮。

    喝冰水并不解辣

    吃完香辣的食物以后往往會眼淚、鼻涕直流，口唇腫脹，有時還會覺得頭皮發麻。這時，我們可能第一反應就是找一杯冰水解辣，其實，冰水并非解辣的好方法。

    水只能緩解辣味對舌尖神經的刺激，并不能中和辣椒素，辣椒素不溶于水，不但不能沖走而且還會使辣椒素更普遍地擴散到受體中去，加劇灼熱感。

    那喝什么能快速有效解辣呢？牛奶是個不錯的選擇，純牛奶里面含有大量的酪蛋白，一種很好的乳化劑，可對因辣而灼傷的消化道上皮黏膜細胞起修復作用，并緩和覺得神經的受刺激程度。

    （摘自中國科普博覽）

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