道窖綠色農(nóng)副產(chǎn)品 推薦 女人秋天喝什么茶較好？4個(gè)時(shí)期女性不宜喝茶

有人問女人秋天喝什么茶比擬好呢？其實(shí)秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天堅(jiān)持苗條身體和細(xì)嫩皮膚的不外法寶。下面就細(xì)致引見女人秋天喝什么茶比擬好。

女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑止自由基的檸檬類茶飲是不錯(cuò)的選擇。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，在國外有“神秘的藥果”之稱。它具有避免和消弭皮膚色素冷靜的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的緣由。

秋天女人喝綠茶能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效肅清體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。有研討顯現(xiàn)，在每日內(nèi)服足量維生素C狀況下，飲用綠茶能夠使血中維生素C含量持較高程度，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研討證明。

烏龍茶也稱為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶益處多多，它能消弭疲倦，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊成效，對(duì)秋季保健大有益處，十分合適在枯燥的秋季飲用。

此外，大麥茶有去油膩、助消化的成效與作用，不用考究茶葉的等級(jí)和時(shí)節(jié)、泡茶的水溫和技巧，所以很合適繁忙的白領(lǐng)。韓國女人的皮膚都比擬白凈、潤(rùn)滑，除了氣候等要素影響外，還與大麥茶對(duì)皮膚的呵護(hù)作用有關(guān)。

4個(gè)時(shí)期女性不宜喝茶

女性由于各時(shí)期生理特性的不同，飲茶另有考究。平常以飲普通濃度的茶為宜，但在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期、更年期這“四期”期間，飲茶則應(yīng)以飲少量淡茶為主，尤其不宜大量飲茶，更不宜飲濃茶。

月經(jīng)期

濃茶中含有較多的咖啡堿，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用，月經(jīng)期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)血過多；茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對(duì)鐵的吸收，易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

妊娠期

妊娠使女性的身體發(fā)生了各種變化，從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經(jīng)胎盤輸送到胎兒體內(nèi)，以供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會(huì)加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，也不利于于胎兒健康；而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營(yíng)養(yǎng)。

哺乳期

哺乳期飲濃茶或過量飲茶，茶中所含的咖啡堿通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入后，可興奮其呼吸、胃腸等未發(fā)育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，嬰幼兒會(huì)出現(xiàn)地緣無故地哭鬧；濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液后，可起收斂作用，會(huì)抑止母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長(zhǎng)發(fā)育；而哺乳期女性，由于勞累、消耗大，需要更多的休息，才能消弭疲倦，如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由于咖啡堿等的興奮作用，可導(dǎo)致母子均難入睡，于母親的恢復(fù)及孩子的生長(zhǎng)發(fā)育均不利。

更年期

進(jìn)入更年期婦女，除月經(jīng)紊亂外，還可出現(xiàn)心動(dòng)過速、失眠、煩躁、易激動(dòng)發(fā)怒等癥狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶，會(huì)使更年期癥狀加重，不利于婦女順利地度過更年期。

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