春放風箏話養生早春

清代詩人高鼎在《村居》一詩中說：“草長鶯飛二月天，拂堤揚柳醉青煙。兒童放學歸來早，忙趁東風放紙鳶。”在北京，如今街頭巷尾、天安門廣場等地，每年春季都可見到放風箏的人們。放風箏是極富情趣和養生意義的雅事。春放風箏不僅是民間百姓喜愛的文娛活動，而且有益人體身心健康。古籍《續博物志》載：“春季放風箏，引線而上，令小兒張口仰視，可以泄內熱。”《燕京歲時記》載：“放風箏，最能清目。”風箏是我國民間一項傳統的體育娛樂項目。近年來，我國年年都要舉辦風箏節，風箏比賽已經列入國際化的大型體育項目之中。春放風箏也是一項有益人體健康的體育活動。寒冬，人們久居室內，氣血郁積，春季到室外放風箏，可以呼吸到負離子含量高的新鮮空氣，清醒頭腦，促進新陳代謝。在放風箏時，或緩步，或迅跑，緩急相間，張弛有變，活動周身關節，促進血液循環，是一項很好的全身運動。放風箏時昂首翹望，極目遠視，能調節眼部肌肉和神經，消除眼的疲勞，防治近視眼，達到保護視力的目的。不過，在這里提醒您的是，放風箏時一定要注意安全，以防外傷和交通事故。