歡迎光臨東莞蔬菜配送公司官方網站!提供服務有:蔬菜配送,東莞蔬菜糧油配送,蔬菜配送公司, 蔬菜配送中心,東莞送菜,送菜公司,農產品配送,農副產品,學校蔬菜配送,幼兒園蔬菜配送
                東莞蔬菜配送公司模范企業專業蔬菜配送公司 蔬菜配送中心
                咨詢熱線:134-804-11888(蘇先生)免費電話:400-0769-006
                抖音
                微信
                您的位置: 首頁>>健康飲食
                聯系我們

                電話:134-804-11888

                網站:http://www.szfantianfs.com

                地址:東莞市東城街道丁平甲路7號

                春季吃火鍋 喝湯不是好選擇早春

                作者:首宏蔬菜配送 來源:本站 人氣:454 時間:2025-04-04

                雖然在春天,天氣漸漸暖和,但是我們依然可以看到很多朋友還是會喜歡聚會時一起吃熱氣騰騰的美味火鍋。不過專家提醒我們,春天雖然到了,但是春季的飲食講究清淡,吃火鍋避免用過于油膩的火鍋鍋底。1、春季吃火鍋不要喝湯與冬季麻辣火鍋相比,如今不少人熱衷
                雖然在春天,天氣漸漸暖和,但是我們依然可以看到很多朋友還是會喜歡聚會時一起吃熱氣騰騰的美味火鍋。不過專家提醒我們,春天雖然到了,但是春季的飲食講究清淡,吃火鍋避免用過于油膩的火鍋鍋底。
                1、春季吃火鍋不要喝湯
                與冬季麻辣火鍋相比,如今不少人熱衷吃“養生火鍋”:吃肉前喝上幾碗火鍋湯,好不愜意。其實,這種做法看似“滋補”,實則不然。
                不管什么鍋底的火鍋,湯里存在相當量的脂肪、嘌呤及亞硝酸鹽,這都是對健康不利的因素。
                另外,春天吃火鍋的時候最好少吃紅油火鍋或是麻辣火鍋,免得“火上澆油”,鍋底的選擇以清淡為主,可以放些大棗、枸杞、人參、天麻之類的滋補原料。雖然已是春天,但寒意依然存在,可以多放些生姜和適量的辣椒,以此來暖身。
                2、吃火鍋最忌半生不熟
                春季是各種病毒、細菌高發季節,半生不熟的肉類除了造成消化不良外,潛藏于食物中的細菌、寄生蟲卵會隨食物吞入胃腸從而導致疾病的發生。不潔的豬肉片和牛肉片里很可能含有旋毛蟲、絳蟲和囊蟲這三類寄生蟲。
                為此,高淑清提醒,吃火鍋的時候一定要將肉切薄、多燙,涮豬肉片、牛肉片時,一定要涮熟再吃。同時,還要看肉片上有無白色、米粒狀物質,如有,則可能是囊蟲卵。
                3、盡量多吃佐菜少吃肉
                吃火鍋時,不要只吃肉食不吃蔬菜?!笆卟瞬徽撛谀膫€季節吃火鍋都是不可缺少的。”高淑清說,春天的應時蔬菜是菠菜,具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。
                另外還可適量放些豆腐,:豆腐含有石膏,在火鍋內適當放入豆腐,不僅能補充多種微量元素的攝入,而且還可以發揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用。也可加些白蓮,白蓮不僅富含多種營養素,也是人體調補的良藥。加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心,因為蓮子心有清熱瀉火的作用。
                4、吃完火鍋記得多喝水
                由于動物內臟、肉類、海鮮等食材所含的嘌呤類物質在湯中能夠充分溶解,過量飲用老湯容易造成嘌呤沉積,經肝臟代謝成尿酸,使腎功能減退、排泄受阻,誘發或加重痛風。
                所以吃火鍋時應多喝水,飲水可增加循環血容量,有利于養肝和代謝廢物的排泄,可降低毒物對肝的損害。
                另外,吃完火鍋也可飲香氣濃郁的花茶,這有助于散發積在體內的寒邪,促進人體陽氣生發,郁滯疏散。而適量飲茶,還可提神解困,但春季不宜貪冷飲。
                在線客服
                聯系方式

                熱線電話

                134-804-11888

                公司電話

                0769-22694565

                二維碼
                成人精品国产亚洲欧洲| 国产a不卡片精品免费观看| 亚洲av午夜精品一区二区三区| 国产成人精品免费视频大全麻豆| 国产精品 综合 第五页| 欧美日韩精品不卡在线观看| 国产揄拍国产精品| 亚洲日韩精品无码专区网址| 蜜臀98精品国产免费观看| 国产三级精品三级| 国产精品va无码免费麻豆| 精品无码免费专区毛片| 中文字幕精品一区二区三区视频| 日韩午夜在线观看| 在线91精品亚洲网站精品成人| 国产精品 猎奇 另类视频| 久久精品国1国二国三| 日韩黄色片在线观看| 久久亚洲精品无码网站| 久久99精品久久久久久园产越南| 亚洲av午夜精品一区二区三区| 精品伊人久久香线蕉| 91精品国产自产在线老师啪| 奇米影视7777久久精品人人爽| 亚洲欧美日韩一区二区三区| 国产Av一区二区精品久久| 精品亚洲成在人线AV无码| 国产精品区免费视频| 国产精品被窝福利一区| 无码欧精品亚洲日韩一区| 好叼操这里只有精品| 99精品国产第一福利网站| 麻豆国产在线精品国偷产拍| 骚包在线精品国产美女| 国产成人99久久亚洲综合精品| 成人国产精品高清在线观看| 国产成人久久精品一区二区三区| 国产精品免费电影| 国产精品中文久久久久久久| 精品高潮呻吟99av无码视频| 99热在线精品国产观看|