我們人的身體健康隨著年齡的增長風險會越來越大，需求停止保健，需求及時的給身體補充營養，加強能量。很多中醫名藥對保健進補成效強，于是有些人就亂食藥是不對的，亂食藥更傷身，特別男人補腎3大誤區需警覺：

誤區1：亂吃六味地黃丸

劉先生性功用不太好，他聽朋友引見說吃了六味地黃丸效果挺好，于是也照方抓藥，結果吃了之后病情越來越重。為什么會呈現這種情況呢？由于給他引薦藥的那個人是陰虛證，而他是一個陽虛證，固然性功用不好的病癥相同，但病機不一樣，同時還有平常脾胃就不太好，比擬怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以后大便愈加不好，就是典型的把藥吃錯了。

并不是每個人都合適吃這個藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比擬好。舌質紅、少苔或無苔、脈細數的人可能是腎陰虛，這里一定要留意，舌苔白厚的人闡明體內可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看能否能用六味地黃丸。

誤區2：不分陰陽亂吃補藥

中醫的腎概念主要是從功用的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功用。而中醫的腎從西醫的角度來看是難以了解的，西醫的腎概念只是從解剖學角度動身的腎。

不分“陰虛”還是“陽虛”自覺補腎的做法是錯誤的。腎虛分腎陰虛（怕冷）、腎陽虛（口干咽干易上火）、腎氣虛（精神不夠，夜尿多）、腎精缺乏（易脫發且弱精）、陰陽兩虛（又怕冷又怕熱）五型。

中醫歷來強調人體的陰陽均衡，假如“陰虛”而“補陽”或“陽虛”而“補陰”，都會破壞人體均衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，由于這個藥是補陽的，合適腎陽虛的人。因此，以中藥“補腎”時，一定要先辨證。

誤區3：“補腎”就是壯陽

中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。湯水福解釋，“虛”主要是功用低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功用低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但并不能一概而論，凡呈現上述病癥就肯定是腎虛所致。

于是，很多中年人找到醫生求助性功用低下如何解決，并強烈暗示要求補腎，問及能否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實，再仔細探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生是不會亂給他開補腎藥的。

想要對身體健康停止保健補腎是十分重要的，但是不要亂吃藥，要分清藥物成效，這樣對身體健康，男人補腎才有效。