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吃什么對肝臟好?8種美食。
洋蔥：不只具有殺菌功用，還可降低人體血脂，避免動脈硬化。
燕麥：含極豐厚的亞油酸和豐厚的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂;
玉米：含豐厚的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用;
海帶：含豐厚的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇;
大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量;
牛奶：因含有較多的鈣質(zhì)，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收;
洋蔥：不只具有殺菌功用，還可降低人體血脂，避免動脈硬化;
甘薯：能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的過多的酸，堅持人體酸堿均衡，起到降脂作用。
另外，新穎水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強肝的食物。
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