孩子到了斷奶的階段，媽媽要合理給寶寶添加輔食，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的同時(shí)可以讓孩子能夠吸收。今天，為媽媽們支支招，介紹一下斷奶后的輔食應(yīng)該怎樣添加最好，快來(lái)了解了解吧。

寶寶斷奶后的飲食建議

每2～7日添加一種新食品。剛開(kāi)始斷奶的時(shí)候，先喂給孩子一種食品比較好。從1勺開(kāi)始經(jīng)過(guò)3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空檔主要觀察有無(wú)發(fā)疹、口吐、腹瀉的情況，如果沒(méi)有可改換下一種食品。

放到固定的位置上坐好再喂。為養(yǎng)成孩子好的飲食習(xí)慣，喂飯的時(shí)候要讓他坐在嬰兒車或者椅子上。如果抱著的話，媽媽只能一個(gè)手自由活動(dòng)，孩子不老實(shí)的話就很容易把媽媽的碗或勺子打翻。可以找個(gè)系帶子的座位把孩子放在上邊固定好，選擇固定的位置固定好喂事，這樣可以讓孩子吃飯時(shí)不散漫。

根據(jù)孩子的食量現(xiàn)吃現(xiàn)做。一次做很多然后分幾天喂不是一個(gè)好的方法。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了，而且冷凍后的食品味道也會(huì)發(fā)生變化，要根據(jù)食品的特點(diǎn)選擇合適的保管方法。蔬菜粥比水果更容易變質(zhì)，只可以保管一天，水果可以保管3天。

斷奶初期所有的食品都要煮熟了再喂。用小火慢慢煮的食品，很多時(shí)候看上去熟了，但事實(shí)上卻不能吃。若想食品真正熟透，至少要在超過(guò)72℃的溫度下烹飪。6～8個(gè)月大的時(shí)候水果（香蕉除外）也煮后吃比較安全。

寶寶斷奶后的飲食細(xì)則

為寶寶營(yíng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境，這樣有助于增強(qiáng)寶寶的食欲，并可促進(jìn)他對(duì)食物的正確選擇。

增加進(jìn)餐次數(shù)。寶寶的胃很小，可對(duì)于熱量和營(yíng)養(yǎng)的需要卻相對(duì)很大，不能一餐吃得太多，最好的方法是每天進(jìn)5～6次餐。

寶寶斷奶后就少了一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，而寶寶生長(zhǎng)偏偏需要蛋白質(zhì)。除了給寶寶吃魚(yú)、肉、蛋外，每天還一定要喝牛奶，它是斷奶后的寶寶理想的蛋白質(zhì)來(lái)源之一。

食物宜制作得細(xì)、軟、爛、碎。因?yàn)?歲左右的寶寶只長(zhǎng)出6～8顆牙齒，胃腸功能還未發(fā)育完善。而且食物種類要多樣，這樣才能得到豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)。

注重食物的色、香、味，增強(qiáng)寶寶進(jìn)食的興趣。可適當(dāng)加些鹽、醋、醬油，但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等調(diào)味品。

最后，再來(lái)推薦幾款適合斷奶期寶寶的食譜吧。

寶寶斷奶的營(yíng)養(yǎng)輔食

蛋麥糊：將奶粉25克、白砂糖50克放入鍋內(nèi)，倒入適量涼開(kāi)水，攪拌均勻，再加入雞蛋75克攪勻，備用。然后在鍋內(nèi)倒入適量水燒沸，放入燕麥片60克及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。此食譜適用于5個(gè)月以上寶寶斷奶。

芝麻核桃糊：將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟，研磨成粉末，加開(kāi)水200mL，調(diào)成糊狀，加糖少許食用。具有補(bǔ)血潤(rùn)腸功效，如有腹瀉，暫停食用。該營(yíng)養(yǎng)食譜適用于8個(gè)月以上的寶寶。

菜心豬肝蘑菇湯：取菜心200g，豬肝100g，蘑菇20g。將菜心洗凈，切成一半；豬肝及蘑菇切成片，用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500mL，煮沸后加入菜心、豬肝及蘑菇，煮至豬肝熟即可。喝湯，食菜。具有調(diào)養(yǎng)氣血，提高免疫的作用。適用于1歲以上的寶寶。

桂藥蓮骨粥：取桂圓10克，山藥30克，蓮子12克，補(bǔ)骨脂12克，粳米50克。將補(bǔ)骨脂加水煮20分鐘，去渣留汁。將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中，煮熟食用。補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎強(qiáng)骨助生長(zhǎng)，山藥、蓮子健脾胃，桂圓養(yǎng)血。適用于1歲的寶寶。

寶寶斷奶后的飲食要合理并且結(jié)合實(shí)際情況哦。