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荷蘭豆炒肉條的做法

發布時間：2018-10-16 發布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：食譜推薦

荷蘭豆炒肉條的做法

1張圖片

“聽說荷蘭豆在中國叫荷蘭豆，在荷蘭叫中國豆。挺搞笑的由來，不過荷蘭豆營養的確很高，生吃都不錯??炒肉比擬適宜！”

食材明細

主料

荷蘭豆 200g
大蒜苗 2顆
肉條 250g

輔料

蒜泥適量
姜少量

咸鮮口味
炒工藝
廿分鐘耗時
普通難度

荷蘭豆炒肉條的做法步驟

1
肉餅之類的肉條，外形不同而已！
2
荷蘭豆兩端角需求處置，撕掉側邊，清洗潔凈。
3
肉條切片，不需求太薄，3cm左右。
4
先熱油下肉條。
5
煎至兩面金黃。
6
另起鍋，油熱參加少量蒜泥炒荷蘭豆。
7
炒變色后參加蒜面一同翻炒。
8
荷蘭豆和蒜苗炒熟后參加煎好的肉條一同翻炒，調味即可！
9
廢品。

小訣竅

肉條含油，煎的時分放少許油即可！

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