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                黃江食品配送中心推薦 綠色蔬菜烹調的三個小原則
                  
            
                  
                發布時間：2017-04-15 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
                  
            
                  
                 
    	  
                綠色蔬菜烹調的三個小準繩
                 
    	  
                時間:2017-04-07 13:38 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
                 
            
                 
	綠色蔬菜烹調的三個小準繩
                 
	綠色蔬菜烹調的三個小準繩
                 

                 

                 
	　　蔬菜是中國人餐桌上的主角。但蔬菜不同，烹調準繩不同：
                 

                 
	 
                 

                 
	　　1.能生吃的蔬菜盡量生吃。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　如蘿卜、黃瓜、柿子椒、西芹等都能生吃，既能嘗到自然美味，也不毀壞營養素，但生吃蔬菜要留意衛生。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　2.吃飯時應先吃蔬菜。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　關于血糖異常人士，考究吃飯次第是個很重要的控制血糖技巧。先吃蔬菜這種粗纖維食物，后吃主食。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　3.食用時需燒透的一定要燒透。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　如扁豆、刀豆有一定的豆角毒素，假如不燒透，毒素沒有毀壞，易發作中毒事故。
                 
 
            
                 
          
            
                 
 
         
                 
          
         
                 

                  
                
                  
            
                  
        
                  
          
      
    
                  
    
                  
    
                  
        
                  
              
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                        本站永久域名：www.szfantianfs.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
                  
                        東莞蔬菜配送電話：134-804-11888  蘇首宏 24小時售后服務熱線：400-0769-006   
                        
                  
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