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發布時間：2017-01-13 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
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　　痛經有一種是“陽虛內寒型”，主要表現為經期或經后小腹冷痛、月經色淡量少、伴有腰酸腿軟、四肢冰冷、小便清長等，治療應以養血止痛、溫經散寒為主。
 
　　1、韭菜炒海蝦：鮮韭菜切寸段，鮮蝦洗凈備用。將鍋燒熱，加少量植物油，放入鮮蝦、韭菜，快速翻炒，最后加鹽炒勻即成。
 
　  2、肉桂姜棗湯：肉桂粉3克，生姜10克，大棗10枚。大棗剖開，加水煎沸10分鐘后，放入生姜片、肉桂粉，再煎5分鐘即可。

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