在中國長久的飲食文化里， “鮮”字不斷占領著重要的位置。早在周朝，就有將魚與羊放在一起制造美味、同時培養“鮮”字的傳說。而味精自從降生之日起，就為調理飲食的鮮味立下豐功偉績。但是，關于味精的爭論，卻不斷攪擾著人們。

味精有益嗎

    事實上，消費味精的原料是小麥、玉米、大米等糧食作物。專業人士標明，味精的消費大致分為四個階段，第一個階段，把谷物中的淀粉提取出來；第二個階段，淀粉糖化消費葡萄糖，之后進入主要階段，就是用生物發酵工藝消費谷氨酸，最后進入第四個階段，谷氨酸中和、精制后生成谷氨酸鈉，就是我們所說的味精。
    所以說，味精的主要成分是谷氨酸鈉，是以糧食為原料，以微生物發酵、提取、精制而成的產品。而人體的味覺器官中存在著氨基酸特異性受體，因而當味精被人們食用后，刺激位于舌部味蕾的氨基酸受體，就能使人們感到可口的鮮味，從而使味精發揮促進食欲的作用，并且誘導消化液的分泌，促進食物的消化吸收。
    味精進入腸道被吸收而合成成的谷氨酸，是人體需求的氨基酸之一，參與機體組織的構成與修復，參與各種重要的生理功用。其中，在肝臟中參與糖代謝以及肝臟的解毒過程，降低血液中有毒的氨的濃度;在大腦中參與蛋白質及糖的代謝，可在一定程度上改善大腦及神經中樞的功用。
    因而，味精對人體安康是有一定好處的。結合國糧農組織和世界衛生組織食品添加劑專家結合委員會（JECFA）早在1987年就確認，味精“每人可接受攝取量（ADI）”為‘無規則’的級別”，供國際標準用途，并取消了對未滿12周的嬰兒食用谷氨酸鈉的限制。這是JECFA給予食品添加劑的最好分類。

雞精安全嗎

    調查顯示，很多市民愿意選擇雞精作為主調味品來增加鮮味，那雞精又是怎樣消費出來的呢？其實，很多人并不了解的是：雞精最主要的成分是谷氨酸鈉，就是味精，是以味精作為主要成分，再加入鹽、雞肉雞骨提取物及其他香味料混合而成的一種調味料。從成分的豐滿度來講，雞精因為加了雞肉雞骨提取物、更多的輔料，它呈現的風味更加豐富了。與味精不同的是，味精只給菜肴增鮮而不改變菜肴原來的味道，而雞精能使菜肴呈現濃郁的雞肉鮮香。當然，無論味精雞精，只要嚴格按照國家或行業標準來消費，它們都是安全的，廣大市民盡可放心選購知名品牌廠家的產品。
    用味精還是用雞精？就看你喜歡單純的鮮味還是濃郁的雞肉鮮香味了。